Kategori: Kebiasaan Sehat untuk Mendukung Fungsi Jantung

Kategori ini menyoroti gaya hidup yang berpengaruh terhadap kondisi jantung. Artikel membahas pentingnya olahraga ringan, tidur cukup, pengelolaan stres, serta kebiasaan positif seperti minum air putih yang cukup dan makan dengan penuh kesadaran (mindful eating). Pembaca akan diajak memahami bahwa kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada makanan, tetapi juga keseimbangan antara aktivitas fisik, istirahat, dan pola hidup yang teratur.