Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Kategori ini membahas bagaimana mengatur pola makan harian agar mendukung fungsi jantung yang optimal. Artikel di dalamnya menjelaskan pentingnya kombinasi karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan protein nabati. Pembaca akan menemukan panduan memilih makanan utuh seperti biji-bijian, sayur, buah, serta cara mengurangi konsumsi gula dan garam berlebih tanpa harus mengorbankan rasa makanan.